2009年09月07日

ウオーキング運動

近所の公園や散歩道で歩くのもダイエットに役に立ちます。
この頃生活の空間がたくさんできて、ウオーキング運動をする人々がたくさん増えました。
だがむやみにずっと走って歩く無理な運動で、関節に無理が行く場合も多いです。
正しいウオーキング運動で歩いてこそ、運動ということができるでしょう。
posted by tunagaran at 18:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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